Açıklanan bacak Hakkında 5 Kolay Gerçekler
Bu manzara kişinin uyku esnasında bacaklarının kıpırdamasına ve muhtemelen tün boyunca tekmeleme hareketine illet olabilir.Egzersizler yorucu olmamalı veya kişeksiksiz aşırı zorlamamalıdır. Bu sırada bacaktaki kasların nazikçe kasılmasına odaklanılmalıdır. Bu egzersizler mütehassıs bir fizyoterapist tarafından da yapmış